iiqaf

                                     മിക്ക ആളുകളും ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പൊതുവായ പ്രശ്നമാണ് അമിത ഭാരം. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പല മാർഗ്ഗങ്ങളും നമ്മൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. ഈ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടി കുറയുമെങ്കിലും പഴയ ജീവിത ശൈലിയിലേക്ക് വരുമ്പോൾ തടി കൂടുന്നത് കാണുന്നു.                                                   എന്നാൽ […]

                               കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.                                                          വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കൂടുതലായി പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള  ആഹാരങ്ങൾ,  പഴവർഗങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ ഇവ കുറയ്ക്കുകയോ ഇവയുടെ ഉപയോഗം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കിയോ ചെയ്യേണ്ടത് […]

                                      ഇത് എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം….                     മിക്ക  പുരുഷന്മാരും, സ്ത്രീകളും ഇപ്പോൾ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ചാടിയ വയർ,ഇത് എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം…  ഇനി നമ്മുടെ വയർ എന്നും പറയുന്നത് അതിന്റെ ഘടന എന്നത് ആദ്യം തൊലി ഉണ്ട് .ഈ തൊലിയുടെ അടിയിൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്.ഇവിടെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ട് വയർ വലുതാകാം. കൊഴുപ്പിന്റെ  അടിയിൽ മസിൽ ഉണ്ട്. മസിലിന്റെ  അടിയിൽ കുടലുകൾ  ഉണ്ട്. അവിടെ […]

                                    തൈറോയിഡ്  ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞിട്ടു  ശരീരത്തിന്  ആവശ്യത്തിന് തൈറോക്സിൻ കിട്ടാതെ വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് തൈറോയിഡ്. ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവരിൽ വരെ കാണുന്നു.                                              തൈറോയിഡ്  ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.                 തൈറോയിഡ്  ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതിന്റെ  ഒന്നാമത്തെ കാരണം അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം ആണ്, മറ്റൊന്ന് ആവശ്യമില്ലാത്ത ടോക്സിൻസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചിട്ട് തൈറോയിഡ്  ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.          മറ്റൊന്ന് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെത്തുന്ന കെമിക്കൽസ് ഇതും നമ്മുടെ തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം […]

                                             നമ്മളിൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇന്ന് ഈ അൾസർ രോഗം കണ്ടുവരുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും അൾസറിന്റെ തായ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണുന്നില്ല. എന്നാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ ഇങ്ങനെയുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അസിഡിറ്റി മൂലമാണ്. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാതെ അസിഡിറ്റിയും,മാനസികപിരിമുറുക്കവും, അൾസർ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നുള്ളതാണ്.                         എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ,പുളിച്ചുതികട്ടൽ ഇവ അൾസർ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ഒരു സാധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നേയുള്ളൂ.  എന്നാൽ അൾസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വയറിനകത്ത്  helicobacter pylori എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ സാന്നിധ്യം.  […]

                 നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഈ ഉണ്ണികൾ കണ്ടു വരാറുണ്ട് . ഇത് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചെറിയ മടക്കുകൾ ഉണ്ട്. അത് കാണാൻ പറ്റുന്ന തരത്തിലുള്ളതല്ല. നമ്മുടെ കഴുത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് സ്കിൻ കട്ടി വയ്ക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിന് പുറകിൽ  കറുത്തനിറം ഉണ്ടാവുന്നു. ഈ  മടക്കുകളിലെ സ്കിൻ പരസ്പരം ഉരഞ്ഞിട്ട്  ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഉണ്ണികൾ അഥവാ skin tags.        ഇത് വളരെ കട്ടികുറഞ്ഞത്  ആയിരിക്കും.നമ്മുടെ സ്കിനിന്റെ  ഭാഗത്തുള്ള  കൊളാജൻ ടിഷുസും,കുറച്ച് രക്തക്കുഴലുകളും സ്കിനിന്റെ പുറമേയുള്ള […]

               എങ്ങനെ ഉള്ളവർക്കാണ് ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ സാധാരണയായുണ്ടാകുന്നത്  എന്നു നമുക്ക് നോക്കാം.                                            തുടർച്ചയായുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പോലെയുള്ള അസ്വസ്ഥത ഉള്ളവർക്ക്, അത് മൂലം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക്,ഇങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് ചുമ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.                               […]