iiqaf

              മലാശയത്തിലും,  വൻകുടലിലും, കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അർബുദമാണ് മലാശയ കാൻസർ അഥവാ കൊളോറെക്ടൽ കാൻസർ.  പൊതുവേ നമ്മുടെ കേരളത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു.   ഇനിയും ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.                ചിലരിൽ ഇത് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു, മറ്റൊന്ന് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ  ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യതകൾ കൂടുതലായി ഉണ്ട്. ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവരിലും,  കൂടുതലായി മാംസാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവരിലും ഇത് ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. മറ്റൊന്ന് പുകവലിയുടെ കൂടുതലായുള്ള ഉപയോഗം കൊണ്ടും ഈ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്.                                             […]

                    ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് വൃക്കരോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്നുള്ളതാണ്.                                               ഇനിയും നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വൃക്കയുടെ ധർമ്മം എന്താണെന്ന് നോക്കാം.                                 നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഒരുമിപ്പിക്കുകയും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പി എച്ച് ലെവൽ ശരിയാക്കുന്നതിനും, ബ്ലഡ് പ്രഷർ, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ […]

        ഇന്നു ഞാൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നമ്മളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഉറക്കക്കുറവ് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം എന്നതാണ്.  മിക്ക ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്.എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മളിൽ ഈ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട   ഒരു കാര്യമാണ്.         പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും നമ്മളിൽ ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചില അസുഖമുള്ള രോഗികളിൽ അവർ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ ഉറങ്ങിയില്ല എന്ന് തോന്നലുണ്ടാവും, എന്നാൽ അവരെ കാണുന്നവർ അവർ നന്നായി ഉറങ്ങി എന്ന് കരുതും ഇതിനെ സബ്ജകടിവ് ഇൻസോംനിയ എന്നു പറയുന്നു.                              സാധാരണയായി  ഉറക്കക്കുറവ് […]

                ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പങ്കു വെക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന യൂറിക്കാസിഡ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നുള്ളതിനെ പറ്റിയാണ്. യൂറിക്കാസിഡ് എന്നാൽ എന്താണ്?നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക്കാസിഡ് കൂടുമ്പോൾ അത് വെറും കാലിന്റെ ജോയിൻടിനു  ഉണ്ടാവുന്ന വേദന മാത്രമല്ല, ഇതുമൂലം കിഡ്നി സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നു, ഹാർട്ടിന് പ്രോബ്ലം ഉണ്ടാകുന്നു, കൂടാതെ ബ്ലഡ് വേസെൽസിനുള്ളിൽ ഡാമേജ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതുമൂലം സ്ട്രോക്ക് പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നു.                                              നമ്മുടെ ഇടയിലുള്ള ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ചിന്തിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിടിന്റെ  നോർമൽ റേഞ്ച് 3.4-7.2 ആണ്. അതുകൊണ്ട ഇതിന്റെ […]

         ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പങ്കു വെക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പിത്താശയ കല്ലിനെ പറ്റിയാണ്.  വയറിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് കരളിന് കീഴായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവയവമാണ് പിത്താശയം. പിത്താശയത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം നമ്മുടെ കരൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസം ശേഖരിച്ചു വയ്ക്കുകയും അതിലെ ജലാംശം അബ്സോർബ് ചെയ്ത്  പിത്തരസത്തിലെ കട്ടി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. പിത്തരസം എന്നാൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഉള്ള ദഹനരസം ആണ് പിത്തരസം.                                                           പിത്താശയ കല്ല് ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ                    നമ്മുടെ കരൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസത്തിൽ […]

                    നമ്മുടെ വീടുകളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണല്ലോ റവ. റവ ഉപയോഗിച്ച് നാം ഉപ്പുമാവും അങ്ങനെ പല തരത്തിലുള്ള പലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ടല്ലോ.റവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കേക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം ആണ് ഇന്ന് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ വീട്ടിലുള്ള ഇൻഗ്രീഡിയൻസും  സാധനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ റവ കേക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു പലഹാരമാണിത്.           എപ്പോഴും  ഒരു അളവിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ആയിരിക്കണം എല്ലാ ഇൻഗ്രീഡിയൻസിന്റെയും മെഷർമെന്റ് എടുക്കേണ്ടത്.   ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ റവ  – 1 കപ്പ്‌  […]

                   നമ്മുടെ തലയിലും നെഞ്ചിലും കെട്ടി നിൽക്കുന്ന കഫം പൂർണമായി മാറുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു നാച്ചുറൽ റെമഡിയാണ് ഇന്ന് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും നാം പലവിധത്തിലുള്ള അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ ആണ് ഇതിനുവേണ്ടി കഴിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഈ കഫക്കെട്ടിൽ  നിന്നും പൂർണ്ണമായും ഒരു മുക്തി നമുക്ക് ലഭിക്കാറുമില്ല.            വരണ്ട ചുമ,  തുമ്മൽ, ജലദോഷം,  മൂക്കടപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, മൈഗ്രേൻ ഇവയൊക്കെ നമുക്ക് ഇടയ്ക്കിടക്ക് വരാറുണ്ടല്ലോ. അവ പൂർണമായും മാറുന്ന നല്ല ഒരു പ്രകൃതിദത്തടിപ്പുമായി ആണ് ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വന്നിരിക്കുന്നത്. […]