More stories

  • സ്‌ട്രോക്ക അഥവാ പക്ഷാഘാതം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം… ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്??                     

           നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ച് രക്തകുഴൽ പൊട്ടുകയോ,  അടയുകയോ ചെയ്യുന്നു ഇങ്ങനെയാണ് സ്‌ട്രോക്ക് ഉണ്ടാവുന്നത്.                                                       നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അറ്റാക്ക് ആണ് സ്‌ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം. മസ്തിഷ്ക്ക്ക ആഘാതം രണ്ടുതരത്തിലാണ്.  ഒന്ന് തലച്ചോറിലുള്ള രക്തധമനികളിൽ ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു.                                                    രണ്ടാമത് ആയിട്ട് തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികൾ പൊട്ടി രക്തം പോകുന്നു.  നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ  ഓരോ ഭാഗവും ഓരോ ജോലികളാണ് ചെയ്യുന്നത്.  അതുകൊണ്ട് തലയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അത് നമ്മളെ കിടപ്പിലാക്കുവാൻ കാരണം ആവുന്നു.                                                           ഇനീ […]

  • നിങ്ങൾ വരണ്ട ചർമം ഉള്ളവർ  ആണോ?        വരണ്ട ചർമം പരിഹരിക്കാൻ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ…..     

              മിക്ക ആളുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ചർമം വരളുക എന്നുള്ളത്. വരണ്ട ചർമംഉള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.  വരണ്ട ചർമം ഉള്ളവർ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ആണ്. കൂടാതെ വറുത്തതും, പൊരിച്ചതുമായ ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.                                         വരണ്ട ചർമമുള്ളവർ ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുകയും, പഴവർഗങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ വരണ്ട ചർമം ഉള്ളവർ അധികം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാതെ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക.                                                                കൂടാതെ കുളിച്ചശേഷം മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുക. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ പയറുപൊടി […]

  • ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? ഉലുവ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താമോ??              

                                 നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉലുവയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.                  ഉലുവ നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ്.                                    ഉലുവയുടെ ഇലകൾ നമ്മൾ ഇലക്കറി ആയിട്ട് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.നമ്മുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ ഉലുവ ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.                                           കൂടാതെ […]

  • ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ?   ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ..     

                             ആവി പിടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എന്തൊക്കെ ചേർത്ത് ആണ് ആവി പിടിക്കേണ്ടത്…         നമുക്ക് ജലദോഷമോ, മൂക്കടപ്പ്, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന ഇവയൊക്കെ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മൾ ആവി പിടിക്കാറുണ്ട്.                                എന്നാൽ ആവിപിടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഈ അസുഖങ്ങൾ മാറുന്നില്ല. എന്നാൽ ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. ഇനി ആവി പിടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.        നമ്മൾ ആവി പിടിക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ള നീരാവി ആണ് അകത്തേക്ക് പോകുന്നത്.  ഇവ […]

  • പ്രമേഹ രോഗം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?      പ്രമേഹരോഗം നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ..    

                                        ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളിലും  ഇന്ന് പ്രമേഹരോഗം കണ്ടുവരുന്നു. എന്താണ് പ്രമേഹം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ളൂക്കോസിന്റെ  അളവ് കൂടുന്നതാണ് പ്രമേഹ രോഗം. നാല് വിധത്തിലുള്ള പ്രമേഹ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി കാണുന്നത് ടൈപ്പ് വൺ പ്രമേഹരോഗം. ഇത് സാധാരണയായി കുട്ടികളിൽ ആണ് കാണുന്നത്.                                                അടുത്തതായി ടൈപ്പ് ടു പ്രമേഹരോഗം. ഇത് സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളിലും കാണുന്ന പ്രമേഹരോഗം ആണ്. അതായത് നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ  ക്രമീകരണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതും, വ്യായാമക്കുറവ്, ഇവയൊക്കെ കൊണ്ട് ഉണ്ടാവുന്ന […]

  • ഇരുചക്രവാഹനം ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ കാര്യം അറിയാതെ പോകരുത്…    

                      ഇരുചക്രവാഹനം ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പുതിയ ഒരു നിയമം വന്നിരിക്കുന്നു.                               ഈ നിയമം 2021 ജൂൺ മുതലാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നത്. ഇരുചക്രവാഹനം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ ധരിക്കുന്ന  ഹെൽമറ്റുകൾ BIS അതായത് ബ്യൂറോ ഓഫ് ഇന്ത്യൻ സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ്  മാർക്ക് ഉള്ളതു  ആയിരിക്കണം എന്നുള്ളതാണ് കേന്ദ്രസർക്കാർ ഇപ്പോൾ പുറപ്പെടുവിച്ചിരിക്കുന്നത് ഉത്തരവ്.                     സാധാരണ ഹെൽമറ്റുകൾ ഇനിയും ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് […]

  • നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മിക്സിയിൽ പിടിക്കുന്ന അഴുക്ക് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം..ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കൂ…             

                 നമ്മുടെ വീട്ടിൽ ഉള്ള  സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് നമ്മുടെ മിക്സി വൃത്തിയാക്കി എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഡിഷ് വാഷ്, ചെറുനാരങ്ങനീര്, ഇവ ആണ് വേണ്ടത്.                                       നമ്മുടെ മിക്സിയിൽ ഒരുപാട് അഴുക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവ നേരിട്ട് ഇട്ടു വേണം വൃത്തിയാക്കുവാൻ.                                                നമ്മുടെ മിക്സിയിൽ അഴുക്ക് കുറവ് ആണെങ്കിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ […]

  • വാഹനം ഉള്ളവർ അറിഞ്ഞിരിക്കുക…          ജനുവരി മുതൽ പുതിയ നിയമം വരുന്നു……

              നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വർദ്ദിച്ചുവരുന്ന മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനു വേണ്ടി, പുക മലിനീകരണം ഇല്ലാതാക്കുവാൻ പി യു സി സർട്ടിഫിക്കറ്റ് അതായത് പൊലൂഷൻ അണ്ടർ കണ്ട്രോൾ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നിർബന്ധമായും പരിശോധിക്കുവാൻ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇത് ജനുവരി ഒന്നു മുതൽ ആണ് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നത്.                                                           ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെയുള്ള പരിശോധന നടത്താത്തത്, പി യു സി സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഇല്ലാത്ത വാഹന ഉടമകളുടെ ആർ സി പിടിച്ചെടുക്കാനാണ് കേന്ദ്രസർക്കാർ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്.                   ഈ സംവിധാനം ഓൺലൈൻ വഴി ആക്കുവാൻ  കേന്ദ്രസർക്കാർ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുകയാണ്.  അതായത് പി യു […]

  • നാം  ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്യാസ് സ്റ്റവ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം …..ഈ രീതിയിൽ ചെയ്തു  നോക്കു….      

                         നമ്മൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ സ്റ്റൗവിൽ പലതരത്തിലുള്ള അഴുക്ക് പിടിക്കും.           അതായത് ചായ തിളച്ച് വീഴുക, എണ്ണമയം ഇവ വീഴാറുണ്ട് .ഇത് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കി എടുക്കാം എന്ന് നോക്കാം.         അതിനുവേണ്ടി ബർണറിന്റെ മുകളിൽ സ്റ്റീൽ റിങ്, സ്റ്റാൻഡും എടുക്കുക. ബർണർ ക്ലീൻ ചെയ്യാനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് വിനാഗിരിയും വെള്ളവും മിക്സ് ചെയ്ത് എടുത്തിട്ട് ബർണർ 15 മിനിറ്റ് മുക്കി വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം ബർണർ കഴുകിയെടുക്കുക.        പിന്നീട് കുറച്ച് […]

  • എല്ലാമാസവും 3000 രൂപ അക്കൗണ്ടിൽ ലഭിക്കുന്ന കേന്ദ്ര സർക്കാർ പദ്ധതി…      

              ശ്രം യോഗി മാൻ-ധാൻ യോജന എന്ന പദ്ധതിയിലൂടെ 3000 രൂപ മാസം അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ലഭിക്കുന്ന പുതിയ പദ്ധതിയാണ് ഇത്.                                                   ഈ പദ്ധതിയുടെ അംഗമാകുവാൻ നമുക്ക് നമ്മുടെ സംസ്ഥാനത്തെ  ജനസേവ കേന്ദ്രങ്ങളിലൂടെ സാധിക്കും.                                                          ഇതിനായി നമ്മുടെ ആധാർ, ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട് രേഖകൾ, […]

Back to Top

Hey there!

Sign in

Forgot password?
Close
of

Processing files…